Sziasztok! Gál Brigi vagyok, csoportos óra oktató, személyi edző, rehabilitációs tréner. A sport mindig is az életem része volt, sajnos versenyszerűen nem sportolhattam, de minden lehetőséget megragadtam a mozgásra. 2004. óta tartok csoportos órákat, alakformáló, zsírégető, dance step, tabata, köredzés. 2015-ben biciklire pattantam és azóta Indoor Cyclilng/ Group Cycling órákkal bővült a repertoárom. Óráimat igyekszem … Olvass tovább
Pályafutásom elején én is megtapasztaltam, milyen érzés új környezetben, útmutatás nélkül eligazodni. Meghatározó élmény volt. Azóta célom, hogy aki velem dolgozik, mindig pontos, érthető támogatást kapjon. Legyen szó az alapok magabiztos elsajátításáról vagy egy fejlődési szint áttöréséről, strukturált, tudatos rendszerben vezetlek tovább. A munka nem csupán keményebb, hanem hatékonyabb, érthetőbb is lesz. Tapasztalataimat a küzdősportok, a gépes … Olvass tovább
Személyi és erőnléti edzőként funkcionális szemléletben dolgozom, ahol az elsődleges cél nem csupán az esztétika, hanem egy jól működő, erős és terhelhető test felépítése. Hiszem, hogy a hatékony edzés alapja a helyes mozgásminták elsajátítása, az egyéni adottságok figyelembevétele, valamint a fokozatos, tudatos terhelés. Izomépítésben, fogyásban és alakformálásban is célzottan tudok segíteni, kezdőknek és haladóknak egyaránt. … Olvass tovább
Tudatos táplálkozás | Rendszeres testmozgás | Lelki egyensúly | Minőségi regeneráció Magyar, osztrák és világbajnoki címekkel a hátam mögött, valamint több mint 20 év versenysport tapasztalatával dolgozom azon, hogy vendégeimet komplex módon támogassam céljaik elérésében. Edzéseim középpontjában az egészséges és minőségi élet kialakítása áll. A helyes mozgásminták kialakítása, funkcionális erőfejlesztés, pszichés támogatás mellett fontos számomra, … Olvass tovább
Számomra az edzés egyszerre jelent hatékony mozgást és kikapcsolódást is. Funkcionális, egészségközpontú szemlélettel dolgozom, ahol a stabil törzs és a mobilitás fejlesztése is szerepet kap, hogy vendégeim ne csak erősebbek legyenek, hanem magabiztosabbak és jobban érezzék magukat a testükben. A mozgás 7 éves korom óta az életem része – közel 20 év táncos múlt tanított … Olvass tovább
Sziasztok!Rékasi Andrea vagyok személyi edző és Sportrehabilitációs tréner, emellett csoportos edzéseket is tartok.Egész életemben fontos szerepet játszott a sport, gyermekkoromban atletizáltam és táncoltam.A fitnesszel 2008 óta foglalkozom. 2011-ben végeztem a Fitness Companynál majd számos tanfolyammal egészítettem ki, mint például Hot Iron instruktor, streching és ellazulasi technikák, kangoo jumps.Később ennél jobban kezdett érdekelni az emberi test … Olvass tovább
Bár mindig szerettem mozogni, de sose volt lehetőségem versenyszerűen sportolni, így felnőttként tudtam már csak kipróbálni magam ebben. Az elmúlt 5 évben fitneszversenyzőként hirtelen belecsöppentem ebbe az akkor még ismeretlen világba, a feszített tempóba, teljes életmódváltásba. Pontosan ezért tudom, milyen nehéznek tűnhet ez a kezdetekben, hisz az eddigi szokások elhagyása kényelmetlen és egy hosszabb folyamat, … Olvass tovább
Dienes Donát vagyok, CrossFitter, konditermi Gymrat, versenyző és edző. A fitnesz és a crosstraining 2018-ban teljesen megváltoztatta az életemet: a korábban önbizalomhiányos, visszahúzódó srácból magabiztos, céltudatos versenyző lettem. Az edzés nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megerősített, és megtanított kilépni a komfortzónámból. A crosstraining egyszerre fejleszti a testedet és a személyiségedet. Az edzéseim során nem csak … Olvass tovább
Kendernay Balázs vagyok, 2010 óta foglalkozom súlyzós edzéssel, 2015-ben végeztem az IFBB Nemzetközi Szakedzőképzésén, és azóta tartok személyi edzéseket, így 10 év edzői tapasztalattal állok rendelkezésedre, legyen szó akár ülő életmódból fakadó testtartási problémák kezeléséről, mobilitásfejlesztésről, erősödésről, izmosodásról, vagy fogyásról. 2017-ben jött képbe az erőemelés, felvettek az ország legnagyobb erőemelő csapatához, a PowerBuilderhez, ahol kiscsoportos … Olvass tovább
A jógaoktatás már évekkel ezelőtt a figyelmem középpontjába került, így nagy örömömre szolgál, hogy oktatói végzettséggel gyerekekkel és felnőttekkel is egyaránt foglalkozhatok. Azt gondolom, hogy kevesen mondhatják el magukról, hogy igazán azt csinálják, amit mindig is szerettek volna, én mindenkinek azt tanácsolom, hogy küzdjön az álmaiért! Az út számomra, mások szolgálata, miközben az önfejlesztés és … Olvass tovább
Termünk
Információk
hírlevél feliratkozás
