Holy Fit
Hlács Erika vagyok, gyerekkorom óta életem része  a sport. Kíváncsi természet vagyok, így sok mozgásformát kipróbáltam.  Külföldi tanulmányaim után évekig dolgoztam Írországban fitnesz termekben csoportos óraadóként és személyi edzőként.
Mivel mindig is érdekelt a holisztikus szemléletmód, ezen a területen folytattam tovább tanulmányaimat. A mozgás, a fitnesz és a csoportos órák iránti rajongásom ötvöztem a holisztikus tanulmányaimmal és ebből született meg a Holy Fit.
A Holy Fit egy egyedi női edzésforma, ami ötvöz különböző mozgásformákat, így van benne erősítés, táncos aerobic, kick box aerobik és testtudatosság. Az órák célja, hogy formálják, erősítsék a női testet, miközben megőrzik annak kecsességét és természetes ritmusát.
A mozgás ciklikusan épül fel: a földön történő bemelegítéstől, a saját testsúlyos erősítő és táncos elemekig, a coret erősítő pilatestől a levezető nyújtásig. Minden szakasz segít, hogy erősödj, feszesedj és feltöltődj, anélkül hogy túlterhelnéd a tested.