Csoportos fitness instruktor és személyi edző vagyok.

Szenvedélyem az egészséges életmód és az emberek inspirálása, hogy ők is megtapasztalják annak pozitív hatásait. Több mint 40 éve magam is sportolok, és ez idő alatt rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem, hogy segíteni tudjak másoknak elérni céljaikat. Legyen szó fogyásról, izmosodásról, vagy egyszerűen csak egy egészségesebb életmódról.

SPORTMÚLT

Versenyszerűen kézilabdáztam, atletizáltam és  ezek mellett tornáztam fiatalon.

A versenyszerű sport abbahagyása után csoportos órákra jártam, futással igyekeztem a formámat megtartani. Rendszeresen túrázok, kerékpározok, a konditermi edzések mellett és az utóbbi években beleszerettem a túra kenuzásba.

2024. júliusában részt vettem az ULTRA RÁBA (215 km) teljesítménytúrán, kenu kategóriában. Ezt a túrát az elmúlt 10 év alatt 41 ember teljesítette, mindössze 4 nő. Ha hasonló elképesztő terved van, akkor nagyon szívesen segítek a felkészülésben!

A „Szeresd a Tested!” programot azért hoztam létre, mert hiszem, hogy az egészség nem csupán a fizikai állapotról szól. Az egészség egy komplex fogalom, amely magában foglalja a testi, szellemi és lelki jólétet is. Programom célja, hogy segítsen neked megtalálni az egyensúlyt ezek között a területek között.

• Az évek során egyre csak jönnek fel a kilók? 

• Érzed, hogy változtatni kell, de családanyaként mindenkit magad elé helyezel?

• Van olyan alapbetegséged, ami miatt a hormonok is ellened játszanak?

• Ülő munkát végzel, ráadásul autóval jársz?

• Régen sportoltál, de nem tudod hogyan térj vissza?

• Kardió edzés mellett szeretnél valami változatosabbat?

Ha ez igaz Rád, akkor számodra készült a Szeresd a Tested! programom